ノルディックウォーキング

「寝たきりを半分に減らす」の運動部門として、ノルディックウォーキングを推奨することにしました。

運動がいいということはみんな知っていますが、なかなか続けられないという人も多いのではないかと思います。

そこで、誰でも、楽しく続けられる運動のひとつとして、ノルディックウォーキングのグループと一緒に、活動することにしました。

ノルディックウォーキングは、クロスカントリーの選手が夏に行っていた練習から始まって、１９８０年ごろに、フィンランドで始められたものだそうです。

今、日本でもドンドン広がりはじめていると聞きます。

ノルデックウォーキングのことを話題にすると、ぜひやってみたいということが多いので、私もびっりくしています。

写真は、白馬ヤマトヤの松沢さんが最近ドイツで、撮ったものです。